Вечер.. на горшке(((
воскресенье, 28 апреля 2013
Nisha Pia
Сегодня на испанском праздновали день рождения одной женщины. Она принесла торт, красивый радужный...
Вечер.. на горшке(((
Вечер.. на горшке(((
суббота, 27 апреля 2013
04:19
Доступ к записи ограничен
Nisha Pia
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 26 апреля 2013
Nisha Pia
Я поняла, что так мало знаю о СВОБОДЕ...
Раньше свобода для меня было то когдя я имею деньги, то есть я могу позволить себе все. например не работать... но это очень низменное восприятие свободы, буквально на уровне выживания!
Сейчас свобода заключается для меня во внутреннем аспекте свободы действия, что я внутренне могу позволить себе заниматься тем чем я хочу! Могу позволить получать удовольствие, от того что я делаю только то что хочу... Свобода в позволении себе "невозможного". Свобода в принятии своих жаланий...
Видимо я говорю о том, чего мне нехватает в данный момент, плюс еще с какого уровня восприятия смотрю...
Ведь столько разновидностей свобод есть! Есть еще куча видов, которых мне не довелось испытать, и о которых я еще не знаю.
Мои мысли, какие свободы еще бывают:
Свобода от привязанностей...
Свобода от негативных мыслей...
Свобода любви, когда любовь кругом и к себе и ко всему окружающему...
Свобода в теле, когда не существует блоков...
Свобода от стереотипов...
Свобода от болезней...
Свобода от привязанности к материальному...
Свобода от мения окружающих. ..
Свобода мысли...
Загадочная полная свобода...
Если вы читаете этот пост, пожалуйста напишите в комментах, что такое для вас сврбода... Буду благодарна=)))°○•●●☆★☆●●•○°
Раньше свобода для меня было то когдя я имею деньги, то есть я могу позволить себе все. например не работать... но это очень низменное восприятие свободы, буквально на уровне выживания!
Сейчас свобода заключается для меня во внутреннем аспекте свободы действия, что я внутренне могу позволить себе заниматься тем чем я хочу! Могу позволить получать удовольствие, от того что я делаю только то что хочу... Свобода в позволении себе "невозможного". Свобода в принятии своих жаланий...
Видимо я говорю о том, чего мне нехватает в данный момент, плюс еще с какого уровня восприятия смотрю...
Ведь столько разновидностей свобод есть! Есть еще куча видов, которых мне не довелось испытать, и о которых я еще не знаю.
Мои мысли, какие свободы еще бывают:
Свобода от привязанностей...
Свобода от негативных мыслей...
Свобода любви, когда любовь кругом и к себе и ко всему окружающему...
Свобода в теле, когда не существует блоков...
Свобода от стереотипов...
Свобода от болезней...
Свобода от привязанности к материальному...
Свобода от мения окружающих. ..
Свобода мысли...
Загадочная полная свобода...
Если вы читаете этот пост, пожалуйста напишите в комментах, что такое для вас сврбода... Буду благодарна=)))°○•●●☆★☆●●•○°
Nisha Pia
Мой мозг продолжает пухнуть от боли... Это не перменентное состояние, нл частое.
Сегодня я классно погуляла на кургане. Погода шикаоная была. Шла, слушала музыку и жевала мандарины)).
Сходила в солярий и теперь красная как томат! За холодные месяцы мой организм совершенно забыл что такое загорать!
Купила себе калебасу. Вечером когда оживляла ее оказалось, что она с дырочкой во дне и протекает. ..
Не могу думать, голова болит..
Сегодня я классно погуляла на кургане. Погода шикаоная была. Шла, слушала музыку и жевала мандарины)).
Сходила в солярий и теперь красная как томат! За холодные месяцы мой организм совершенно забыл что такое загорать!
Купила себе калебасу. Вечером когда оживляла ее оказалось, что она с дырочкой во дне и протекает. ..
Не могу думать, голова болит..
четверг, 25 апреля 2013
Nisha Pia
Голова просто дичайше болит!
Nisha Pia
Только я пожаловалась Вселенной, что мне давно ни кто не дарил цветов...
Как в тот же вечер, когда я возвращалась после йоги и после встречи с Олеськой, я шла и думала о звездах. Я постояла на месте, там где футбольное поле. Загрузила программу на телефоне, где можно просматривать расположение звезд, было прекрасно на улице, не хотелось уходить, но я пошла к дому. Тут какой то парень говорит мне "Привет" и удивленно смотрит... Мы же знакомы, мы виделись на фестивале, рок музыки, или в клубе, или на походе... Но в таких местах я практически не бываю...
Он говорил действиетльно странные вещи, что он "Выживает"... Ну вообще полный треш на грани неадеквата... Мне бы так научиться.
Я спросила что он принимает, он ответил что гостей и ванну...иногда... С юмором)...
Предложил мне вместе с ним поразгадывать кубик Рубика. Но я сказала, то не могу, потому что у меня болит левое полушарие. Это же женское, почему? спросил он... А я сама не ожидая ответила: потому что я постоянно спотыкаюсь и падаю...
Еще он сказал, что я слишком свободная и работаю на какой-то халявной работе. И что я бросила вуз на 2 курсе по всей видимости...
Еще сакзал, про нечисть, которая спускается в лунное затмение. И еще что он иногда общается с этой нечистью...
А в конце он мне подарил пакетик семян цветов: Виола Вильямса F1 Янтарный поцелуй, плазменные семена... Даже на упаковке всякий треш написан)).
П.С.: а чувака звали Ильгиз
Как в тот же вечер, когда я возвращалась после йоги и после встречи с Олеськой, я шла и думала о звездах. Я постояла на месте, там где футбольное поле. Загрузила программу на телефоне, где можно просматривать расположение звезд, было прекрасно на улице, не хотелось уходить, но я пошла к дому. Тут какой то парень говорит мне "Привет" и удивленно смотрит... Мы же знакомы, мы виделись на фестивале, рок музыки, или в клубе, или на походе... Но в таких местах я практически не бываю...
Он говорил действиетльно странные вещи, что он "Выживает"... Ну вообще полный треш на грани неадеквата... Мне бы так научиться.
Я спросила что он принимает, он ответил что гостей и ванну...иногда... С юмором)...
Предложил мне вместе с ним поразгадывать кубик Рубика. Но я сказала, то не могу, потому что у меня болит левое полушарие. Это же женское, почему? спросил он... А я сама не ожидая ответила: потому что я постоянно спотыкаюсь и падаю...
Еще он сказал, что я слишком свободная и работаю на какой-то халявной работе. И что я бросила вуз на 2 курсе по всей видимости...
Еще сакзал, про нечисть, которая спускается в лунное затмение. И еще что он иногда общается с этой нечистью...
А в конце он мне подарил пакетик семян цветов: Виола Вильямса F1 Янтарный поцелуй, плазменные семена... Даже на упаковке всякий треш написан)).
П.С.: а чувака звали Ильгиз
среда, 24 апреля 2013
Nisha Pia
Что творится с моей внимательностью? Сегодня упала, споткнувшись о круглую штуку, преграждающую автомобмльный проезд...
За последнее время уже 3 падение на улице!
За последнее время уже 3 падение на улице!
Nisha Pia
Сегодня в конце занятия по йоге у нас был кусочек нидра йоги. Нужно было расслабляться, считая в обратном порядке до 54, с каждым разом все глубже погружаться в расслабление...
на середине счета меня отвлек образ мужчины. Это был кучерявый парень лет 30, он смеялся... Но я поргнала образ и начала дальше считать. И в конце счета я оказалась во дворике, исписнным граффити. Я была маленькой светловолосой девочкой в платьице и со мной была оргрмная пушистая собака палевого окраса. .. Вот такой неожиданный образ!
И самое главное, я знаю где этот дворик!
на середине счета меня отвлек образ мужчины. Это был кучерявый парень лет 30, он смеялся... Но я поргнала образ и начала дальше считать. И в конце счета я оказалась во дворике, исписнным граффити. Я была маленькой светловолосой девочкой в платьице и со мной была оргрмная пушистая собака палевого окраса. .. Вот такой неожиданный образ!
И самое главное, я знаю где этот дворик!
00:53
Доступ к записи ограничен
Nisha Pia
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 20 апреля 2013
02:14
Доступ к записи ограничен
Nisha Pia
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 19 апреля 2013
Nisha Pia
Почему то сейчас мне кажется, что я приняла внутренне решение остаться одной! Мне так кажется, что я приняла это решение, потому что не верю в то что мой идеальный мужчина существует и я могу его встретить. Я не верю что могу его встретить потому что он Наврядли обитает в тех же кругах, что и я. Мне кажется что он далеко, очень далеко. .. И я не скоро смогу его встретить, потому что сама еще не настолько совершенна, на сколько бы хотела.
Оборотня строрна сего. Я постоянно стремлюсь развиваться и развиваюсь. И с каждым днем все меньше мужчин подходит под мои идеалы ( даже выбрать тех, кто не курит, не пьет, не ест мясо и ведет здоровый образ жизни, их на много меньше). А с дальнейшим моим развитием этот круг потенциальных подходящих мужчин еще сузится...
Но я так подумала, что меня совершенно не радует возможность однобоких отношений, где я выкладываюсь а кто- то стоит на месте... Мне совершенно отвратительны отношения ради секса или личной выгоды...
Да и чего я вообще напряшаюсь... Одна это хорошо, прежде всего тем что я не трачу время на пустые отношения! Не трачу время на всяких неподходящих мужчин. Ведь, я знаю, где то в этом мире ходит он! Он один единственный мой!
Оборотня строрна сего. Я постоянно стремлюсь развиваться и развиваюсь. И с каждым днем все меньше мужчин подходит под мои идеалы ( даже выбрать тех, кто не курит, не пьет, не ест мясо и ведет здоровый образ жизни, их на много меньше). А с дальнейшим моим развитием этот круг потенциальных подходящих мужчин еще сузится...
Но я так подумала, что меня совершенно не радует возможность однобоких отношений, где я выкладываюсь а кто- то стоит на месте... Мне совершенно отвратительны отношения ради секса или личной выгоды...
Да и чего я вообще напряшаюсь... Одна это хорошо, прежде всего тем что я не трачу время на пустые отношения! Не трачу время на всяких неподходящих мужчин. Ведь, я знаю, где то в этом мире ходит он! Он один единственный мой!
четверг, 18 апреля 2013
Nisha Pia
Так вот... о чем я?... о горле.
Почему болит горло? от невысказанных мыслей или от того что я хочу выражать свои слова открыто. Может я недостаточно открыта сама с собой?
Мне совершенно не хочется делать ничего... Просто ничего не делать. Мне даже кажется, что это мое пожизненное состояние. Что все что я делаю это бессмысленно. Но, с другой стороны, меня обижают слова, когда мне пытвютс приписать те черты, что у меня были раньше, что будто бы я стремлюсь работать на скучной офисной работе и ПРОЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ как все! Но я не хочу проживать ее так как все, погрязнув с ненужных делах. Не хочу жить с нелюбимым человеком, просто потому что так требует общество. Не хочу рожать детей, от не подходящего мужчины, просто потому что время уходит. Не хочу общаться с язывенными и огрниченными людьми.
Я хочу найти именно свой подход к жизни... Хочу соблюсти 3 главных для себя вещи:
Свобода
Творчество
Здоровье
Эти три вещи, без которых я не смыслю полноценной жизни! Я точно знаю, что это главное для меня.
Даже для меня не стлько важно утвержение в обществе...
Моя идеальная жизнь: это когда я живу в прекрасном чистом месте с хорошим климатом, с доступом ко свежим фруктом и овощам и доступом к морю ( в этом выражвется мой аспект здоровья). Я имею огромное пространство для творчества, место где я могу заниматься творчеством, либо сцена, где я могу выступать. ну а свобода, я поняла, что это важно для меня с самого детсва! Свобода в финансовом плане, свобода передвижения, свобода в своих действиях!
Вот что наиболее важно для меня и моей жизни!
Почему болит горло? от невысказанных мыслей или от того что я хочу выражать свои слова открыто. Может я недостаточно открыта сама с собой?
Мне совершенно не хочется делать ничего... Просто ничего не делать. Мне даже кажется, что это мое пожизненное состояние. Что все что я делаю это бессмысленно. Но, с другой стороны, меня обижают слова, когда мне пытвютс приписать те черты, что у меня были раньше, что будто бы я стремлюсь работать на скучной офисной работе и ПРОЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ как все! Но я не хочу проживать ее так как все, погрязнув с ненужных делах. Не хочу жить с нелюбимым человеком, просто потому что так требует общество. Не хочу рожать детей, от не подходящего мужчины, просто потому что время уходит. Не хочу общаться с язывенными и огрниченными людьми.
Я хочу найти именно свой подход к жизни... Хочу соблюсти 3 главных для себя вещи:
Свобода
Творчество
Здоровье
Эти три вещи, без которых я не смыслю полноценной жизни! Я точно знаю, что это главное для меня.
Даже для меня не стлько важно утвержение в обществе...
Моя идеальная жизнь: это когда я живу в прекрасном чистом месте с хорошим климатом, с доступом ко свежим фруктом и овощам и доступом к морю ( в этом выражвется мой аспект здоровья). Я имею огромное пространство для творчества, место где я могу заниматься творчеством, либо сцена, где я могу выступать. ну а свобода, я поняла, что это важно для меня с самого детсва! Свобода в финансовом плане, свобода передвижения, свобода в своих действиях!
Вот что наиболее важно для меня и моей жизни!
Nisha Pia
Слушая лекции по Веде, я открыла для себя много нового... Более целостную картину мира. Это так интересно! Хотя могие вещи мне были изветны м до этого, они сидели где- то в подсознании... но это просто удивительно, что мне стала попадаться такая информация!
Мне не понятно, почему все эти дни я чувствую себя то на грани болезни, то уже в болезни? И самое слабое место это горло... Если выходные мне как ио удается перетерпеть, когда работа, то во вторник среду и четвег я чувствую себя наипаршивейше! и так из недели в неделю! Странный круг...
Что хочет сказать мой организм? На этой неделе он совсем решил разболеться: температура, насморка и самое ужасное, горло! Из за того что болит горло, мне не уснуть по ночам...
Вчера я целый день носилась по делам, даже подала наконец то документы на визу!)) Вчера
я съела 3 порции мороженого. Знаете, когда съедаешь мороженое, отек в горле на некоторое время спадает и становится легче)).
Мне не понятно, почему все эти дни я чувствую себя то на грани болезни, то уже в болезни? И самое слабое место это горло... Если выходные мне как ио удается перетерпеть, когда работа, то во вторник среду и четвег я чувствую себя наипаршивейше! и так из недели в неделю! Странный круг...
Что хочет сказать мой организм? На этой неделе он совсем решил разболеться: температура, насморка и самое ужасное, горло! Из за того что болит горло, мне не уснуть по ночам...
Вчера я целый день носилась по делам, даже подала наконец то документы на визу!)) Вчера
я съела 3 порции мороженого. Знаете, когда съедаешь мороженое, отек в горле на некоторое время спадает и становится легче)).
вторник, 16 апреля 2013
00:03
Доступ к записи ограничен
Nisha Pia
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 14 апреля 2013
Nisha Pia
Nisha Pia
Раньше женщины стремились сохранить свою кожу светлой, и всегда прятались от солнца: загорелая кожа считалась признаком дурного тона, и даже низкого происхождения – ведь обычно смуглыми и загорелыми были крестьянки, целыми днями работавшие на полях, а среди богатых бледность даже считалась «аристократической».
Сегодня эталоны красоты другие, и бледная кожа воспринимается нами, как признак болезни или слабости, а вот загар – золотистый, шоколадный, бронзовый – какой угодно, является одной из составляющих сексуальной привлекательности – как у женщины, так и у мужчины. Мужчинам, однако, добиться красивого загара легче: им можно часто ходить без майки там, где мы не можем ходить в купальниках, да и кожа у них от природы темнее и толще – она быстрее воспринимает солнечные лучи, а от ожогов защищается лучше.
Сегодня очень много средств для загара: косметических, витаминных, и тех, которые имитируют загар, но есть и такие, которые действуют мягко, но наверняка – это продукты питания и домашняя косметика, позволяющая загореть быстрее и красивее.
Народные средства для загара
Когда организм получает питание изнутри, он лучше защищается от негативного воздействия солнечных лучей, и при этом активнее вырабатывает вещества, придающие коже красивый смуглый оттенок.
Английские учёные пришли к выводу, что такой оттенок кожи помогают получить продукты, содержащие антиоксиданты: каротиноиды, жирные кислоты, аминокислоты и т.д.
В Великобритании даже провели эксперимент: целый месяц одну группу молодых женщин держали на диете из фруктов, овощей, соков и других продуктов, богатых этими веществами, а другая группа в это время загорала на солнце. По истечении месяца был проведён опрос: мужчинам, которые раньше не видели этих женщин, были показаны их фото, и большей части опрошенных понравились девушки, получившие золотистый оттенок загара с помощью одних только продуктов питания.
Народные внутренние средства для загара
Продукты для загара
Если мы попробуем сочетать диету и солнце, то результат будет потрясающим: загар станет красивым и ровным, а держаться будет дольше, чем обычно. Продуктов, помогающих красиво загореть, в природе довольно много – мы расскажем здесь о некоторых из них.
Морковь и морковный сок для загара
На первом месте морковь и морковный сок, и об этом говорят даже специалисты – дерматокосметологи. Бета-каротин, которого в моркови много, придаёт коже оттенок загара, и одновременно поддерживает её упругость, так что она меньше страдает от солнца. Перед тем, как идти на пляж, надо выпить стакан свежего морковного сока, добавив в него немного сливок – чтобы витамин усвоился. Можно есть свежую тёртую морковь – тоже со сливками или маслом, только не слишком много, иначе оттенок кожи станет неестественно желтоватым – как при болезнях печени.
Абрикосы для загара
В абрикосах тоже есть бета-каротин, а также железо, фосфор, витамины группы В и другие вещества, которые ускоряют процесс загара и защищают кожу от солнца. Достаточно съедать около 200 г свежих плодов каждый день.
Помидоры для усиления загара
В помидорах содержится ликопин – мощный антиоксидант, а ещё он способствует выработке пигмента, делающего нашу кожу золотистой. В помидорах много воды, и это тоже важно для кожи – так можно избежать обезвоживания во время загара. Много ликопина образуется при термообработке помидоров – только не надо тушить их слишком долго; есть их надо тоже с маслом – так антиоксиданты усвоятся лучше.
Баклажаны для усиления загара
В баклажанах, оказывается, тоже много антиоксидантов и витаминов группы В: если регулярно есть эти вкуснейшие овощи, то можно надолго отодвинуть появление морщин. Не надо жарить баклажаны – так в них уничтожается всё полезное, и масла они впитывают очень много. Запекайте их или варите на пару, прямо в кожуре, а потом очищайте и разминайте со специями, чесноком, солью и маслом – будет очень вкусно.
Бразильский орех для усиления загара
Очень хороший продукт – бразильский орех. Суточная доза селена содержится всего в 1-2 орехах, а этот элемент обеспечивает коже надёжную защиту от солнечных ожогов и укрепляет весь организм. Часто покупать бразильские орехи могут не все, но их можно чередовать с грецкими орехами, проросшими злаками или свежими грибами.
Оливковое масло для усиления загара
Оливковое масло – известный источник антиоксидантов, а с кожей оно может творить чудеса: даже увядающая и сухая кожа возвращается к жизни и становится свежей, если ухаживать за ней с его помощью – как снаружи, так и изнутри. Оливковое масло не только значительно замедляет старение, но и не даёт развиваться различным опухолям, препятствует накоплению в организме холестерина и поддерживает работу сердца – всё это благодаря большому количеству содержащихся в нём ненасыщенных жирных кислот. Можно использовать его в качестве лосьона после загара – кожа получит питание и будет хорошо увлажнена.
Такие растительные продукты, как шпинат и арбуз, тоже способствуют здоровому и ровному загару: при употреблении шпината загар получается бронзовым, и сохраняется надолго; арбузы увлажняют кожу и препятствуют её пересыханию. Включайте в рацион больше цитрусовых, кислых ягод, болгарского перца, капусты, зелёных листовых овощей и орехов. Полезны также хрен, перец и лук – регулярно и в умеренных количествах.
Сыр и рыба для усиления загара
Из других продуктов загару способствуют сыр и рыба. В состав сыра входят аминокислоты, помогающие организму вырабатывать меланин, так что загар проявляется быстрее и ложится ровнее. Это не значит, что надо поедать сыр целыми днями – хватит пары кусочков на завтрак, и лучше есть его в тёртом виде – так он легче усвоится.
Из всех видов рыб лучше выбрать лососей – в них много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Можно также есть тунец, сардины или обычную сельдь – тушёную, варёную, запечённую; яйца, субпродукты, красное мясо и морепродукты.
Загорать на голодный желудок не следует, но есть перед самым походом на пляж тоже не надо – до приёма солнечных ванн должно пройти 2 часа.
Не забывайте о чистой воде: пить надо много – до 1,5 л, так как кожа при воздействии солнца очень нуждается во влаге.
Соки для усиления загара
Очень действенный и полезный метод – сокотерапия. Особенно полезны соки цитрусовых: лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута. Начинать пить их надо за неделю или две до того, как вы собираетесь отправиться в отпуск – в общем, подготовиться к принятию солнечных ванн. Пить лучше утром, натощак: сок лимона разводить водой 1:1 или 1:2, и добавлять мёд – это полезно и для печени, и для фигуры. Кстати, пигментация на коже очень часто появляется не из-за неправильного использования защитных средств во время загара, а из-за нарушений функции печени.
Можно добавлять мёд и к грейпфрутовому соку – он тоже кислый. Смешивая сок цитрусовых с соком огурцов, можно вывести из организма лишнюю жидкость и избавиться от лишнего веса.
Если пить соки регулярно по утрам, а потом перед походом на пляж, то загар будет насыщенным и красивым.
Народные наружные средства усиления загара
Что касается наружных средств – есть хороший домашний рецепт масла для загара – кофейного. Надо смолоть 50 г натурального кофе и смешать его со 100 г любого орехового масла, вылить смесь в стеклянную баночку, плотно закрыть и поставить в тёмное место на 7-10 дней. Время от времени баночку надо встряхивать, а по истечении времени профильтровать масло.
Кофейную гущу хорошо использовать, как скраб для кожи тела, а полученным маслом надо аккуратно, массирующими движениями, растирать лицо и тело – за 30 минут до того, как начнёте загорать. Можно добавлять к маслу немного сливок.
Такое домашнее масло для загара отлично защищает кожу, питает её полезными веществами, и особенно полезно женщинам с пигментными пятнами на коже.
Косметические масла ореховой группы вообще известны тем, что помогают приобрести эффектный золотистый загар. Можно втирать в кожу чистое ореховое масло перед походом на пляж, но загорать не дольше 20 минут, иначе вместо загара будет солнечный ожог.
Поддерживая увлажнённость кожи, и снабжая её изнутри полезными веществами, можно получить красивый и стойкий загар, а вредные последствия уменьшить.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт in
Сегодня эталоны красоты другие, и бледная кожа воспринимается нами, как признак болезни или слабости, а вот загар – золотистый, шоколадный, бронзовый – какой угодно, является одной из составляющих сексуальной привлекательности – как у женщины, так и у мужчины. Мужчинам, однако, добиться красивого загара легче: им можно часто ходить без майки там, где мы не можем ходить в купальниках, да и кожа у них от природы темнее и толще – она быстрее воспринимает солнечные лучи, а от ожогов защищается лучше.
Сегодня очень много средств для загара: косметических, витаминных, и тех, которые имитируют загар, но есть и такие, которые действуют мягко, но наверняка – это продукты питания и домашняя косметика, позволяющая загореть быстрее и красивее.
Народные средства для загара
Когда организм получает питание изнутри, он лучше защищается от негативного воздействия солнечных лучей, и при этом активнее вырабатывает вещества, придающие коже красивый смуглый оттенок.
Английские учёные пришли к выводу, что такой оттенок кожи помогают получить продукты, содержащие антиоксиданты: каротиноиды, жирные кислоты, аминокислоты и т.д.
В Великобритании даже провели эксперимент: целый месяц одну группу молодых женщин держали на диете из фруктов, овощей, соков и других продуктов, богатых этими веществами, а другая группа в это время загорала на солнце. По истечении месяца был проведён опрос: мужчинам, которые раньше не видели этих женщин, были показаны их фото, и большей части опрошенных понравились девушки, получившие золотистый оттенок загара с помощью одних только продуктов питания.
Народные внутренние средства для загара
Продукты для загара
Если мы попробуем сочетать диету и солнце, то результат будет потрясающим: загар станет красивым и ровным, а держаться будет дольше, чем обычно. Продуктов, помогающих красиво загореть, в природе довольно много – мы расскажем здесь о некоторых из них.
Морковь и морковный сок для загара
На первом месте морковь и морковный сок, и об этом говорят даже специалисты – дерматокосметологи. Бета-каротин, которого в моркови много, придаёт коже оттенок загара, и одновременно поддерживает её упругость, так что она меньше страдает от солнца. Перед тем, как идти на пляж, надо выпить стакан свежего морковного сока, добавив в него немного сливок – чтобы витамин усвоился. Можно есть свежую тёртую морковь – тоже со сливками или маслом, только не слишком много, иначе оттенок кожи станет неестественно желтоватым – как при болезнях печени.
Абрикосы для загара
В абрикосах тоже есть бета-каротин, а также железо, фосфор, витамины группы В и другие вещества, которые ускоряют процесс загара и защищают кожу от солнца. Достаточно съедать около 200 г свежих плодов каждый день.
Помидоры для усиления загара
В помидорах содержится ликопин – мощный антиоксидант, а ещё он способствует выработке пигмента, делающего нашу кожу золотистой. В помидорах много воды, и это тоже важно для кожи – так можно избежать обезвоживания во время загара. Много ликопина образуется при термообработке помидоров – только не надо тушить их слишком долго; есть их надо тоже с маслом – так антиоксиданты усвоятся лучше.
Баклажаны для усиления загара
В баклажанах, оказывается, тоже много антиоксидантов и витаминов группы В: если регулярно есть эти вкуснейшие овощи, то можно надолго отодвинуть появление морщин. Не надо жарить баклажаны – так в них уничтожается всё полезное, и масла они впитывают очень много. Запекайте их или варите на пару, прямо в кожуре, а потом очищайте и разминайте со специями, чесноком, солью и маслом – будет очень вкусно.
Бразильский орех для усиления загара
Очень хороший продукт – бразильский орех. Суточная доза селена содержится всего в 1-2 орехах, а этот элемент обеспечивает коже надёжную защиту от солнечных ожогов и укрепляет весь организм. Часто покупать бразильские орехи могут не все, но их можно чередовать с грецкими орехами, проросшими злаками или свежими грибами.
Оливковое масло для усиления загара
Оливковое масло – известный источник антиоксидантов, а с кожей оно может творить чудеса: даже увядающая и сухая кожа возвращается к жизни и становится свежей, если ухаживать за ней с его помощью – как снаружи, так и изнутри. Оливковое масло не только значительно замедляет старение, но и не даёт развиваться различным опухолям, препятствует накоплению в организме холестерина и поддерживает работу сердца – всё это благодаря большому количеству содержащихся в нём ненасыщенных жирных кислот. Можно использовать его в качестве лосьона после загара – кожа получит питание и будет хорошо увлажнена.
Такие растительные продукты, как шпинат и арбуз, тоже способствуют здоровому и ровному загару: при употреблении шпината загар получается бронзовым, и сохраняется надолго; арбузы увлажняют кожу и препятствуют её пересыханию. Включайте в рацион больше цитрусовых, кислых ягод, болгарского перца, капусты, зелёных листовых овощей и орехов. Полезны также хрен, перец и лук – регулярно и в умеренных количествах.
Сыр и рыба для усиления загара
Из других продуктов загару способствуют сыр и рыба. В состав сыра входят аминокислоты, помогающие организму вырабатывать меланин, так что загар проявляется быстрее и ложится ровнее. Это не значит, что надо поедать сыр целыми днями – хватит пары кусочков на завтрак, и лучше есть его в тёртом виде – так он легче усвоится.
Из всех видов рыб лучше выбрать лососей – в них много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Можно также есть тунец, сардины или обычную сельдь – тушёную, варёную, запечённую; яйца, субпродукты, красное мясо и морепродукты.
Загорать на голодный желудок не следует, но есть перед самым походом на пляж тоже не надо – до приёма солнечных ванн должно пройти 2 часа.
Не забывайте о чистой воде: пить надо много – до 1,5 л, так как кожа при воздействии солнца очень нуждается во влаге.
Соки для усиления загара
Очень действенный и полезный метод – сокотерапия. Особенно полезны соки цитрусовых: лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута. Начинать пить их надо за неделю или две до того, как вы собираетесь отправиться в отпуск – в общем, подготовиться к принятию солнечных ванн. Пить лучше утром, натощак: сок лимона разводить водой 1:1 или 1:2, и добавлять мёд – это полезно и для печени, и для фигуры. Кстати, пигментация на коже очень часто появляется не из-за неправильного использования защитных средств во время загара, а из-за нарушений функции печени.
Можно добавлять мёд и к грейпфрутовому соку – он тоже кислый. Смешивая сок цитрусовых с соком огурцов, можно вывести из организма лишнюю жидкость и избавиться от лишнего веса.
Если пить соки регулярно по утрам, а потом перед походом на пляж, то загар будет насыщенным и красивым.
Народные наружные средства усиления загара
Что касается наружных средств – есть хороший домашний рецепт масла для загара – кофейного. Надо смолоть 50 г натурального кофе и смешать его со 100 г любого орехового масла, вылить смесь в стеклянную баночку, плотно закрыть и поставить в тёмное место на 7-10 дней. Время от времени баночку надо встряхивать, а по истечении времени профильтровать масло.
Кофейную гущу хорошо использовать, как скраб для кожи тела, а полученным маслом надо аккуратно, массирующими движениями, растирать лицо и тело – за 30 минут до того, как начнёте загорать. Можно добавлять к маслу немного сливок.
Такое домашнее масло для загара отлично защищает кожу, питает её полезными веществами, и особенно полезно женщинам с пигментными пятнами на коже.
Косметические масла ореховой группы вообще известны тем, что помогают приобрести эффектный золотистый загар. Можно втирать в кожу чистое ореховое масло перед походом на пляж, но загорать не дольше 20 минут, иначе вместо загара будет солнечный ожог.
Поддерживая увлажнённость кожи, и снабжая её изнутри полезными веществами, можно получить красивый и стойкий загар, а вредные последствия уменьшить.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт in
среда, 10 апреля 2013
19:15
Доступ к записи ограничен
Nisha Pia
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Nisha Pia
Сидхи:
читать дальше
Панча-клеша.
Пять причин, по которым живое существо приводит в движение закон кармы и викармы, то есть деятельности. Мы сейчас видим в обществе – люди пытаются бороться со следствиями.
Существует пять исходящих причин.
1-Первая называется на санскрите авидйа. Видйа (ведйа) означает знание. Авидйа – это невежество в духовной науке.
2-Вторая клеша, или двара-клеша ее называют – асмита-шакти, то есть, о чем я говорил – ложное эго. Ложное эго. Еще его называют аханкара, аханкара-шакти. Ложное эго. Концепция «я есть это тело». Либо тонкое, либо материальное. То есть, когда живое существо не знает о том, что оно – душа. Оно думает: я есть тело. Либо тонкое, вот это сукшма-шарира, либо грубое – деха. И порождается концепция «я и мое». Я русский, я, там, американец, я индус, я христианин, я мусульманин, я, там, шиваит, кришнаит или кто-то еще. Это моя жена, мой дом, мои уши, мои дети, и так далее. Порождается ложная концепция «я и мое».
(Восприятие на чувственном уровне и вот это ложное эго заставляет нас воспринимать этот мир в двойственности. Какой двойственности? Хорошо – плохо. Счастье и несчастье. Наслаждение и страдание. Все эти двойственные концепции порождены нашим невежеством и нашим ложным эго._
3-Рага-клеша. Стремление к материальному счастью и средствам его достижения. То есть мы думаем, что счастье, оно в материальном благосостоянии. И пытаемся достигнуть этого благосостояния таким же материальным способом. То есть, не понимая, откуда оно проистекает. И опять же приходим в заблуждение.
4-Двеша-клеша. Ложная ненависть к ложным источникам страданий. Вот это удивительная способность живых существ. Все мы с вами считаем, что в наших проблемах виноваты окружающие. И никто, редкий случай, мы встречаем человека, который четко, очень хорошо осознает, что причиной того, что с ним происходит, является он сам. Смотрите, как мы говорим: «Все из-за президента страны. Все из-за правительства. Все из-за той нации. Все из-за той религии. Все из-за Нюрки, из-за Васьки, из-за Петьки. Все из-за моей жены, из-за моих детей, из-за моей машины, ботинки не такие».
(Итак, мы опять в двойственности. Те объекты, которые нас наслаждают, мы к ним пробуждаем симпатию, И те, которые нас не наслаждают, мы сразу их делаем категорией антипатии. И считаем, что они являются причиной наших страданий. )
Шримад-Бхагаватам, вот это вот произведение, о котором я вам рассказывал, Маха-Бхагават-Пурана его называют – сливки всей ведической мудрости – как раз там рекомендуется, что если вы видите, что в вашей жизни что-то не так, все причины ищите в себе. Если кто-то вас каким-то образом оклеветал – это не потому что это такой плохой человек. Вы породили эту цепь и получили плод, плод своей определенной прошлой деятельности.
5-последняя клеша называется абхинивеша – привычки и желания, принесенные из прошлых жизней. Вот это очень удивительное положение живых существ. Привычки и желания, которые у нас сейчас есть, мы принесли – как вы думаете, из этой жизни? Из прошлой жизни. Вот почему мы видим, что один направляется туда, другой направляется туда, третий в какую-то другую [сторону]. И живое существо не всегда понимает, где его нынешние желания и привычки, а где его желания и привычки прошлого.
читать дальше
четыре раздела кармических следствий.
Прарабдха-карма
Апрарабдха-карма
Рудха-карма
Биджа-карма
Когда мы пожелали, следующий этап называется кутастха – план своих действий. То есть мы что-то пожелали, и чтобы совершить эту деятельность, мы должны распланировать ее, как это сделать. Это называется кутастха.
То есть, когда мы строим план – как осуществить данное желание. Кутастха. И на этом этапе мы тоже можем себя остановить. То есть мы начинаем планировать, и потом, в процессе планов, начинаем видеть, что что-то не так, и мы можем тоже еще на уровне плана, отменить план, и вместе с планом отменить желание. Тоже не породили этих вещей.
Пхалон-мукха. Действие по плану. Вот. Мы привели маятник грубой кармы. Начали совершать действия по своему плану. И в соответствии с тем, как мы будем действовать по этому плану, мы получим прарабдху. Плод этой деятельности.
кала – время. Чтобы понять, как это происходит и что происходит с нами, сейчас я приблизительно возьму и время сожму. Шкалы времени, их можно сжать. До трути. Трути – это 1/33750 доля секунды. На санскрите называется трути. И наука ведическая, она оперирует еще более сжатыми понятиями времени. Вот вы где могли бы оперировать? Но ведическая культура даже в быту такое время употребляет, трути - 1/33750 доли секунды. Можете себе вообще представить, что это такое?
Это в общем-то мгновенье! Даже не мгновенье, потому что мы только сказали «мгновенье», уже столько прошло! То есть скорость такая, потрясающая скорость. Есть еще другие измерения, я буду о них говорить, когда вот завтра будем говорить об астрономии, космографии.
audioveda.ru/audio?id=240 полный текст
читать дальше
Панча-клеша.
Пять причин, по которым живое существо приводит в движение закон кармы и викармы, то есть деятельности. Мы сейчас видим в обществе – люди пытаются бороться со следствиями.
Существует пять исходящих причин.
1-Первая называется на санскрите авидйа. Видйа (ведйа) означает знание. Авидйа – это невежество в духовной науке.
2-Вторая клеша, или двара-клеша ее называют – асмита-шакти, то есть, о чем я говорил – ложное эго. Ложное эго. Еще его называют аханкара, аханкара-шакти. Ложное эго. Концепция «я есть это тело». Либо тонкое, либо материальное. То есть, когда живое существо не знает о том, что оно – душа. Оно думает: я есть тело. Либо тонкое, вот это сукшма-шарира, либо грубое – деха. И порождается концепция «я и мое». Я русский, я, там, американец, я индус, я христианин, я мусульманин, я, там, шиваит, кришнаит или кто-то еще. Это моя жена, мой дом, мои уши, мои дети, и так далее. Порождается ложная концепция «я и мое».
(Восприятие на чувственном уровне и вот это ложное эго заставляет нас воспринимать этот мир в двойственности. Какой двойственности? Хорошо – плохо. Счастье и несчастье. Наслаждение и страдание. Все эти двойственные концепции порождены нашим невежеством и нашим ложным эго._
3-Рага-клеша. Стремление к материальному счастью и средствам его достижения. То есть мы думаем, что счастье, оно в материальном благосостоянии. И пытаемся достигнуть этого благосостояния таким же материальным способом. То есть, не понимая, откуда оно проистекает. И опять же приходим в заблуждение.
4-Двеша-клеша. Ложная ненависть к ложным источникам страданий. Вот это удивительная способность живых существ. Все мы с вами считаем, что в наших проблемах виноваты окружающие. И никто, редкий случай, мы встречаем человека, который четко, очень хорошо осознает, что причиной того, что с ним происходит, является он сам. Смотрите, как мы говорим: «Все из-за президента страны. Все из-за правительства. Все из-за той нации. Все из-за той религии. Все из-за Нюрки, из-за Васьки, из-за Петьки. Все из-за моей жены, из-за моих детей, из-за моей машины, ботинки не такие».
(Итак, мы опять в двойственности. Те объекты, которые нас наслаждают, мы к ним пробуждаем симпатию, И те, которые нас не наслаждают, мы сразу их делаем категорией антипатии. И считаем, что они являются причиной наших страданий. )
Шримад-Бхагаватам, вот это вот произведение, о котором я вам рассказывал, Маха-Бхагават-Пурана его называют – сливки всей ведической мудрости – как раз там рекомендуется, что если вы видите, что в вашей жизни что-то не так, все причины ищите в себе. Если кто-то вас каким-то образом оклеветал – это не потому что это такой плохой человек. Вы породили эту цепь и получили плод, плод своей определенной прошлой деятельности.
5-последняя клеша называется абхинивеша – привычки и желания, принесенные из прошлых жизней. Вот это очень удивительное положение живых существ. Привычки и желания, которые у нас сейчас есть, мы принесли – как вы думаете, из этой жизни? Из прошлой жизни. Вот почему мы видим, что один направляется туда, другой направляется туда, третий в какую-то другую [сторону]. И живое существо не всегда понимает, где его нынешние желания и привычки, а где его желания и привычки прошлого.
читать дальше
четыре раздела кармических следствий.
Прарабдха-карма
Апрарабдха-карма
Рудха-карма
Биджа-карма
Когда мы пожелали, следующий этап называется кутастха – план своих действий. То есть мы что-то пожелали, и чтобы совершить эту деятельность, мы должны распланировать ее, как это сделать. Это называется кутастха.
То есть, когда мы строим план – как осуществить данное желание. Кутастха. И на этом этапе мы тоже можем себя остановить. То есть мы начинаем планировать, и потом, в процессе планов, начинаем видеть, что что-то не так, и мы можем тоже еще на уровне плана, отменить план, и вместе с планом отменить желание. Тоже не породили этих вещей.
Пхалон-мукха. Действие по плану. Вот. Мы привели маятник грубой кармы. Начали совершать действия по своему плану. И в соответствии с тем, как мы будем действовать по этому плану, мы получим прарабдху. Плод этой деятельности.
кала – время. Чтобы понять, как это происходит и что происходит с нами, сейчас я приблизительно возьму и время сожму. Шкалы времени, их можно сжать. До трути. Трути – это 1/33750 доля секунды. На санскрите называется трути. И наука ведическая, она оперирует еще более сжатыми понятиями времени. Вот вы где могли бы оперировать? Но ведическая культура даже в быту такое время употребляет, трути - 1/33750 доли секунды. Можете себе вообще представить, что это такое?
Это в общем-то мгновенье! Даже не мгновенье, потому что мы только сказали «мгновенье», уже столько прошло! То есть скорость такая, потрясающая скорость. Есть еще другие измерения, я буду о них говорить, когда вот завтра будем говорить об астрономии, космографии.
audioveda.ru/audio?id=240 полный текст
Nisha Pia
Как же это мучительно, лежишь в своей теплой и уютной постельке, при этом дико хочется спать и не уснуть! Свербит в горле, и стрепсилс даже не помогает, голова болит, тело ломит... Вот так я и провалялась всю ночь. Ну, хотя бы что радует, без дурных снов ...
Nisha Pia
Жизнь - это игра, а люди в ней - симботы.
